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| ［美容地带］美白、搞皱小常识 |
| 2007-11-21 11:19:00 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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1.注意饮食调养，补充足够水分，多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
2.避免过度清洁，此外，过热的水会使皮肤皮脂流失，产生干燥，注意选择温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，晚上休息时也要充分利用睡眠时间做好保湿功课，如白芙素的水芙蓉睡眠保湿面膜，能在睡眠之中源源不断提供肌肤大量水份，令肌肤早上更有光泽，更有湿润有弹性。
3.日常生活要有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。睡前喝一杯酸奶或纯牛奶，有助调节女性内环境。冷气与暖气所引起的皮肤失水，长时间在空调房内，可以在身旁放盆水，增加空气湿润度。
4.衰老是一个从量变到质变的过程，随着年龄的增加以及地心引力的牵引，每个人的肌肤都会不同程度受到影响，轮廊松驰、肌肤失去紧致、容颜疲倦等迹象就表明衰老开始向我们步近，这时应该开始使用抗衰产品，消除假性的衰老现象，等到皱纹真的形成，想消除就很费事了。
5.食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系密切，吃维生素Ａ较多的动物肝脏、虾仁、菠菜、南瓜等可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙。常吃富含维生素Ｂ的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆类以及富含氨基酸的优质蛋白质食物——如：鲜鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉等，尤其是富含胶原蛋白质的猪排、牛排、猪耳、猪脚、肉皮等，均有平展面部皱纹的功效。
6.保持充足的睡眠，人处于疲劳状态时，就无法像平常那么顺利地向毛细血管输送血液，从而导致皮肤的老化速度加快。所以，保持充足睡眠对防皱是非常有效的。
7.抽烟有害于皮肤健康。不仅如此，光是在抽烟旁边待着，也能使皮肤变得干燥粗糙。烟草大量含有直接导致皮肤老化的有害物质，所以要想保持美丽年轻的肌肤，最好远离烟草。
白芙素天添白系列
小胡同化妆品供稿
服务热线：13931668181
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