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| 每天1杯水果饮品排毒瘦身塑身材 |
| 2012-03-01 08:58:38 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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用新鲜水果制作而成的果汁，融入牛奶、酸奶、蜂蜜、蔬菜等减肥食品，何止排毒减肥这么简单！一杯小小的蔬果减肥饮品中，充满着酵素，健康、减肥、美容三重功效，每天必喝一杯，不久你的身材就能大大改变。下面，来看一下小编介绍的7款水果减肥食谱，吃水果减肥也能很健康很滋味。
柳橙×西红柿
柳橙与西红柿都是甜中带酸的食物，两者混合制作出来的果汁，酸味不太浓，香气却十足，喝起来十分新鲜。丰富的维生素C与柠檬酸共同作用下，促进减肥，美肌效果一流。
苹果×西兰花
清甜的苹果加上新鲜的西兰花，利用蜂蜜来带出甜味，果糖令脂肪转变成能量，能优先被消耗，防止积聚。
柳橙×西芹
柳橙的酸味成分能刺激新陈代谢，抑制食欲的同时，又能加速血液循环，喝一杯马上精神起来。
西柚×黄瓜
西柚的酸味成分是柠檬酸，可以恢复体力，为运动减肥打下基础，同时美肌、调理肠胃，加上减肥的黄瓜，喝起来绝对很清新。
草莓×牛奶×白芝麻
草莓酸酸甜甜，味道恰到好处，与牛奶配合，口感很可爱，如果比较喜欢吃甜食，不妨加点蜂蜜调味吧。
香蕉×苹果×酸奶
这杯饮品矿物质相当丰富，特别是钙质，而且还能帮你改善便秘，促进排毒，香蕉与苹果的甜味与酸奶的酸味调和，感觉很舒服。
香蕉×菠菜×牛奶
有的人不太喜欢菠菜的清新味道，用甜甜的香蕉来中和就最合适，加入牛奶口感舒服，丰富的β-胡萝卜素，减肥又能抗老化。
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