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| 女人防止口唇防裂要先健脾 |
| 2012-03-06 09:43:20 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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导读：下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如法炮制，或许你不会再为唇裂而烦恼。
中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。
干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如法炮制，或许你不会再为唇裂而烦恼。
1、山药
营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。
2、新鲜蔬菜
多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
3、冰糖炖银耳
用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3-4次饮用。
4、海带
将海带切碎煎汤，可经常饮服。
另外，口唇干裂者要少抽烟，少饮咖啡。
专家支招远离“美容强迫综合症”
1、自我强迫法
例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念。或者在头脑里出现强迫观念时站起来做其他强烈动作并大声说“停!”，然后再依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念和意向。
2、行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，例如当念头又起时，就在心里就默念:“毫无必要，我有毅力控制它。”
3、替代法
替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时去回忆有趣的情景或立即去从事需要高度集中精力的各种活动，也就是转移注意力。
4、“控妆”训练
(1)了解化妆品使用过度对皮肤造成的危害;
(2)重新制定计划，控制化妆品的费用支出;
(3)减少化妆程序，从步骤上减轻依赖性;
(4)每天对着镜子中的自己微笑，建立自爱自信。和好友素面朝天照一张亲密合影，贴在镜子上，提醒自己改变的决心。
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