| |
| 儿童养生衣不过暖 食不过饱 |
| 2011-12-01 16:48:41 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
|
儿童是祖国的未来，更是每个家庭的希望，然而近些年的很多健康卫生问题却给儿童的健康造成诸多隐忧。在家吃药怕有不良副作用，去医院排队挂号又太难。教大家几招中医妙招应对儿童的常见小病小疾。
分辨体质巧养生
季节转换是婴幼儿疾病高发阶段，最常见的是发烧、发热、腹泻，在日常的饮食当中，从临床的角度来讲，建议大家越是到了季节，越不要给小孩吃很多寒凉的食品。五花八门的各种饮料、冰棍、冰激凌，都很好吃，孩子很爱吃。可是如果你不停的给他吃寒凉的东西，很容易造成腹泻。
小儿体质分成三种，一种是偏阴，一种是偏阳，还有一种是阴阳平和的。如果是体质偏阳的话，吃一点凉的东西平衡一下可以，如果偏阴的如果再吃凉的容易造成腹泻，阴阳平和的小孩寒热搭配一下就可以了。
阳性、阴性的话食物上要注意哪些？
偏阴性的要吃阳性的食物，小孩有时候怕冷，别人穿一件衣服，他要穿两三件衣服，最简单的就是给他吃点羊肉、加点姜丝，温性的食物比较好。
中和体质基本上是对什么东西都是比较能够承受的，就是在量上适当的控制就可以了。现在很多小孩身体出现问题，恰恰跟古人给我们留下的经验教训是相违背的。我们前人就讲过，若要小儿安三分饥与寒，就是小孩别给他吃太饱了，穿太暖了。就怕蛋壳文化，怕风吹日晒，一定要让他经历过风寒的洗礼，才能慢慢自己成长起来。
穿衣不宜过暖 饮食不宜过饱
冬天不一定给他穿的太暖和，有时候出汗反而容易感冒。穿的太多，太暖没有好处的。就是小儿病叫做二太病。中医里面一种是太阳病，一种是太阴病，太阳病就是受寒，太阴病是伤食了。所以说小孩得病除了先天遗传的，后天发病的，大部分情况下是受寒跟饮食结构不合理造成的。咱们现在改革开放30年，各方面都取得了很大的成就，我们的饮食结构也得到了很大的提高，生活中处处都被营养二字所包围着，吃这个东西营养价值有多高，有没有营养，都是从这个角度出发。可是往往营养过剩，导致婴幼儿发病是最常见的。
吃了一些含有添加剂的儿童食品，包括保健品，像女孩子提早的来月经男孩子长胡须，第二性征提早发育，性早熟，包括有些孩子脾气很大、多动，比如说吃了过多的寒凉的食物以后，孩子很容易脾气大。
寒冷的冬季，也要在冬日暖阳下，多走出户外，呼吸新鲜空气，积极参加身体锻炼，提高机体免疫力、抵抗力，希望所有小朋友们身体健康！
（本文已被浏览 1021 次）
|
|
|
|
|
|
|
|
| → 评论内容 (点击查看) 共0条评论，每页显示5条评论 浏览所有评论 |
|
|
| → 发表我的评论 |
|
|
发表评论须知 →
|
| 尊重网上道德，遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规； |
| 本站有权保留或删除您发表的任何评论内容； |
|
|
|
|
|
发布信息：求职 招聘 二手 黄页 留言交友 休闲社区
