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| OL一族面对电脑也不伤皮肤 |
| 2011-11-07 09:03:10 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑！怎么样才能增加抵抗力，做到真正不伤皮肤呢？
1、面部防护最重要
上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、上网时间不要太长
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
饮食中缓解眼部疲劳
1、黑豆核桃冲牛奶
原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
做法&用量：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
效用：可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
做法&用量：将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用。
效用：既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
3、菊花茶
原料：又小又丑且颜色泛黄的菊花是上选。
用量：除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
效用：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
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