| |
| 吃这些颜色的水果能甩油 |
| 2010-10-06 10:21:11 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
|
一、 橘黄色水果
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效。
二、 红色水果
红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。
三、 紫黑色水果
紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素Ｃ，可以增加人体的抵抗力。
四、 绿色水果
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。 除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。
（本文已被浏览 1177 次）
|
|
|
|
|
|
|
|
| → 评论内容 (点击查看) 共0条评论，每页显示5条评论 浏览所有评论 |
|
|
| → 发表我的评论 |
|
|
发表评论须知 →
|
| 尊重网上道德，遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规； |
| 本站有权保留或删除您发表的任何评论内容； |
|
|
|
|
|
发布信息：求职 招聘 二手 黄页 留言交友 休闲社区
