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| 黄金周外出旅游的几点建议 |
| 2009-09-30 09:48:00 民生信息网 － 霸州云网信息网络版 出处：民生信息 |
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外出旅游健康第一，谨防病从“口”、“手”入
忌生冷 节日出门，首先必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。不饮用生水，生冷食品、卤味食品最好少吃。
防中毒 由于旅游区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。合格的标准应是：有卫生许可证、有清洁的水源、有消毒设备、食品原料新鲜、无蚊蝇、有防尘设备、周围环境干净、收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。
防疾病 进入秋季，早晚温差大，正好是各种呼吸道传染病的高发季节，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，最好用酒精棉球把手擦干净，短途旅客最好不要在车上进食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。
高山旅游注意
防雷 10月虽然并不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩淼，天气本身变幻无常，游客很可能在山上游览时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。这时，在外的游人非常危险，需要一些防雷知识。
关手机 专家提醒，在游览途中如果突遇雷雨天气，在野外的游客应马上关闭手机、小灵通及其它无线电通信工具，也不要手持固定电话通话。
寻遮蔽 在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应马上停止游览，及时返回住地。不能及时返回的，就应找到安全的地方躲避?熏但不应在以下地方停留：山顶、山脊、开旷田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部、避雷针及其引下线附近、孤立的树下、亭榭内、铁栅栏、架空线附近。应尽量寻找下列地方掩蔽：有金属顶的各种车辆，并及时关闭车门、车窗；大型金属框架的建筑物、构筑物内；较深的山洞，但勿触及洞壁并要并拢双脚。如无法找到以上地点，可选择低矮、茂密的树林，双脚并拢下蹲。
莫靠墙 在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能使用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，如果感到头发竖起来时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，宜保持一定的距离。
快卧倒 雨中感觉头、颈、手有蚂蚁爬似的麻木感，这是即将遭受雷击的先兆，应立即卧倒躺下。万一遇有被雷电击昏者，若是心脏停止了跳动，应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩，并及时送往当地医院抢救。
外出旅游理性消费
在打理好行装准备旅游时，不少游客不免有些担心，经常看到有关旅游消费陷阱的新闻，自己会不会也成为落入陷阱的“猎物”？理性消费是避免落入旅游陷阱的绝招。
忌盲目 假日出游最忌盲目上路，出游前制定好行程计划，对旅游目的地的选择要切合实际，要尽量避开客流高峰，尽可能事先多了解目的地的地理人文、民俗风情、物产特色等方面的情况，从而有益于丰富旅途见闻。
订合同 如果计划参加旅游团，一定要货比三家。首先要选择经省、市旅游局审核、审批的信誉等级高的旅行社作为服务委托对象；其次要认真详细地比较服务内容及价格，切不可一味贪图便宜求低价。签订旅游合同前要详知自身的权利和义务，合同相关条款越细越好。一位导游坦言，最难赚钱的是那些时时要按合同办事的游客。
防陷阱 尽管媒体不断曝光，但每年旅游陷阱花样还是时时翻新。为防旅游陷阱，游客必须有一分价钱一分货的观念，进行理性消费，不要因为价格便宜就和一些没有品牌的“黑社”或一些大社的某个承包部门签订协议，一定要和具有法人资格的旅行社进行业务；其次，要明确行程中的景点和费用，明白团费包含哪些旅游项目。
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